사람이 가장 행복한 나이는?

연구자들에 따르면 사람의 행복 수준은 9세부터 16세까지 점차 감소하다가 약간 증가하여 70세에 최고조에 이릅니다.

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독일 스포츠 대학 Cologue, Ruhr 대학 보훔, 요하네스 구텐베르크 대학 마인츠(독일), 스위스 베른 대학과 바젤 대학의 연구팀은 "사람들이 인생에서 가장 행복한 때는 언제인가?"라는 질문에 대한 답을 방금 찾았습니다.

이에 따라 아이의 삶의 만족도는 9세에서 16세 사이에 점차 감소하다가 70세에 정점에 도달할 때까지 소폭 증가한다. 9세부터 94세까지는 긍정적 정서 상태가 지속적으로 감소하는 반면, 부정적 정서는 연령별로 조금씩 변동한다. 9세와 22세에서는 점차 감소하다가 60세까지 감소하다가 다시 증가합니다.

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이번 연구 결과는 행복, 삶의 만족도, 긍정적·부정적 감정상태 등 행복의 3대 핵심요인의 변화를 바탕으로 약 46만1000명을 대상으로 설문조사와 443명 사례를 대상으로 심층인터뷰를 실시한 결과 지난 9월 7일 미국심리학회지(Journal of the American Psychological Association)에 게재됐다 .

독일 쾰른스포츠대학교 조교수인 수잔 버커(Susanne Bucker) 연구팀은 삶의 만족도 감소 현상이 사춘기의 변화와 여러 외부 영향에 따른 결과라고 믿고 있다. 70세 이후에 행복감을 덜 느끼는 이유는 질병이나 신체 활동 부족, 건강 악화, 사회적 관계 감소 때문일 수 있습니다.

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"긍정적인 감정은 유년기부터 성인기 후기로 갈수록 점차 감소하는 경향이 있으며, 나이가 들수록 악화되는 경향이 있습니다. 이는 신체 활동과 건강의 감소로 노인들에게 직접적인 영향을 미칩니다. 건강이 악화되고 사회적 관계가 위축되며 특히 배우자나 동료가 사망하는 경우 더욱 그렇습니다." 버커 씨는 추측했다.

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위의 상황에 직면하여 연구팀은 각 개인의 다양한 단계에서 주관적 행복을 증진하기 위해 필요한 개입을 강조합니다. 특히, 연구 결과는 임종 시 주관적 웰빙을 유지하거나 개선하기 위한 프로그램 개발에 중요한 지침을 제공할 수 있습니다.