이별 후 남자와 여자 중 누가 ​​더 비참한가?

96개국 5,000명 이상을 대상으로 한 2019년 설문 조사에 따르면 남성은 이별 후 고통을 덜 느끼지만 전 애인을 잊는 데는

더 오랜 시간이 걸리는 것으로

나타났습니다.

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이번 조사에서 빙햄턴 대학교(미국 뉴욕) 연구진은 이별 초기 단계에서 남성이 여성만큼 어려움을 겪지 않는다는 사실을 발견했습니다.

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이는 그들이 나머지 절반에 대해 덜 신경을 쓰기 때문이 아니라 단순히 유전적 요인 때문입니다.

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"생물학적 관점에서 볼 때 여성은 파트너를 선택하는 데 더 까다롭습니다. 그들은 종종 의식적으로나 무의식적으로 장기적인 약속을 계획합니다.

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이것이 바로 여성이 선택한 파트너가 자신을 떠날 때 세상이 끝나는 것처럼 느끼는 이유입니다."라고 Dr. 이번 연구의 주 저자인 크레이그 모리스(Craig Morris)는 말했습니다.

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하지만 남자들 역시 이별 후 서운함을 표출하지 않는 경우가 많습니다.

연구에 따르면 남성은 분노를 더 많이 느끼고 자기 파괴적인 행동을 더 많이 하는 것으로 나타났습니다.

 

반대로 여성은 종종 더 우울함을 느끼고 사회 활동과 더 많은 관계 구축을 통해 탈출구를 찾습니다.

여성의 행동은 건설적인 전략이라고 할 수 있는 반면, 남성은 자존감을 유지하기 위해 파괴적인 전략을 선택한다.

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크레이그 모리스 박사는 이별 후 여성들이 스스로를 비판하는 경향이 있다고 지적합니다.

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이는 실제로 긍정적이지는 않지만 장기적으로는 유익할 수 있습니다.

이러한 대처 메커니즘은 여성이 남성보다 더 완전히 회복하고 자신의 감정을 더 강력하게 표현하는데 도움이 됩니다.

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반대로 인간의 생각에는 자기비판이 존재하지 않습니다.

뉴멕시코 대학교의 관계 전문가이자 정신과 의사인 스콧 캐롤(Scott Carol) 박사에 따르면,

남성들은 자신의 감정을 다루는 데 있어서 다른 접근 방식을 가지고 있습니다.

"남자들은 슬픔을 억누르고 새로운 관계를 추구하는 경향이 있지만 새 파트너가 더 많은 것을 요구하면 즉시 도망갑니다.

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또한 그들은 슬픔을 달래기 위해 남자 친구가 있는 사람들과 파티를 벌일 수도 있고 직업이나 취미에

몰두할 수도 있습니다.

손실과 고통에서 벗어나도록 도와줍니다."라고 Scott Carol은 말했습니다.

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실제로 남자들은 이별의 고통을 극복하는 데 더 오랜 시간이 걸리는 경우가 많습니다.

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어떤 사람들은 자신의 반쪽을 진정으로 사랑하는데 몇 년, 심지어 수십 년이 걸립니다.

그들은 자신의 슬픔을 다른 사람에게나 심지어 자신에게도 나타내지 않습니다.

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미국 앨라배마 대학의 임상심리학자인 조시 클라포(Josh Klapow)는 남성은 자신의 감정을 숨기도록 길러져 미래의 관계를

파트너십이 아닌 성취 중심으로 만든다고 믿습니다.

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생물학 교수이자 Men Chase, Women Choose 의 저자인 Dawn Maslar에 따르면 생물학은 또한 남성의 이별 통증을 촉진하는 역할을 합니다 .

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교수에 따르면, 남자가 여자와 관계를 맺게 되면 테스토스테론 수치가 떨어지면서 옥시토신(일명 사랑에 빠진 느낌을 느끼게 하는 호르몬)에 결합하기가 더 쉬워진다고 합니다.

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그러나 그가 관계를 끝내기로 결정하면 테스토스테론 수치가 다시 상승하여 옥시토신의 효과가 감소합니다.

 

심리학자들은 우리 각자에게는 자신만의 과거, 실망, 트라우마가 있다고 강조합니다.

상대방이 당신보다 더 많은 고통을 겪고 있는지 의심하기보다는 이별 후 가장 건강한 목표는 자신을 잘 돌보는 것입니다.